Hay muchas razones por qué algunas personas tienen un estómago plano y algunas personas tienen una grasa del estómago. Estoy seguro que como yo, usted realmente desea conseguir un estómago plano. Sólo porque eres NO grasa no significa que usted come demasiado, a menudo puede significar que usted está comiendo muy poco o simplemente los alimentos equivocados. Hay maneras que usted puede comer más inteligente, obtener mejores resultados y conseguir un vientre plano.
Así que echemos un vistazo a algunos de los problemas que algunas personas se enfrentan.
"Flaco" jeans que tormento en la parte posterior del armario
Usted tiene "algún día me va a caber" trajes abarrotar el armario
La falta de tono muscular conduce a una mala postura y dolor de espalda El temido "muffins" se coló arriba a lo largo de la parte superior de sus pantalones vaqueros
Usted está considerando la compra de "magia" de ropa interior la pasión muerte que se asemeja mucho Kevlar
Incluso después de abdominales sin fin, suplementos costosos, alimentos de la dieta, equipo costoso ejercicio en el hogar y rockeros ab, todavía no parecen ser capaces de conseguir un vientre plano
En caso que usted realmente desea conseguir un estómago plano, entonces sólo necesitas un poco de disciplina en la clase de alimentos que usted decide comer.
Hay alimentos que debe comer, y hay alimentos que debe evitar. El primer tipo de alimentos que deben evitarse, ya que se fue de residuos nucleares, se fríe la comida. Estos alimentos contienen grasas ocultas que pueden almacenar en el interior de las células y los tejidos del estómago. Manténgase lejos de los alimentos fritos, si usted es serio sobre tener que seis ABS del paquete.
Siguiente en la lista las bebidas azucaradas y la energía. Muchas de las bebidas que tomamos son las bebidas azucaradas, que se hacen a partir de azúcar artificial. Este compuestos se puede convertir en grasas mucho más rápido que puedas imaginar y el estómago se convierte en un hogar cómodo y agradable para estas grasas. Por lo tanto, debe evitar las bebidas azucaradas con el fin de conseguir un estómago plano. Evite las bebidas carbonatadas, bebidas "dietéticas", "bebidas energéticas y la cerveza. Usted podría tomar unas vacaciones muy necesarias con todo el dinero que ahorra.
Usted también tendrá que tratar de evitar los carbohidratos simples o refinados. Estos alimentos se pueden convertir a las grasas con gran rapidez por el cuerpo. Los carbohidratos simples tienden a ser bastante alimentos refinados como el pan blanco, pasta y arroz blanco.
cereales de arroz integral, avena y alimentos basados en granos enteros son mucho mejor para usted y más sabroso. Son mucho más sabrosos y proporcionará un comunicado más de energía. Sólo evitando los alimentos mencionados anteriormente pueden ayudarle a conseguir un vientre plano. Los cambios son fáciles de hacer.
Obtener influencia sobre ti mismo - pequeños cambios es igual a grandes resultados.
