Vamos a cambiar un poco hoy. En lugar de un artículo sobre cómo perder peso, pensé en tirar una allí en cómo conseguir más gordos. Así que aquí vamos en la parte superior tres formas de poner más peso en la cintura que siempre en expansión:
1. Vivir un estilo de vida sedentario - La primera y probablemente la manera más obvia de engordar es vivir un estilo de vida sedentaria o inactiva. Yo llamo a esto uno de los proverbiales "couch potato" síndrome. Obtener una bolsa grande de papas fritas, alguna caída o la salsa y la planta se en su sillón favorito / sofá. De vez en cuando, apartar la mirada de la televisión (TV) y echa un vistazo a su vientre para ver cuánto ha crecido.
2. No haga ejercicio - Ahora esto va de la mano con la extremidad # 1, pero es tan importante que tengo que poner la falta de ejercicio como el número dos vías para hacer crecer su vientre. Sí, si usted está prestando atención a la TV que usted saber que todos vivimos en esta llamada sociedad de ritmo rápido. Agradablemente sí, sin embargo, fuera del trabajo o de conducción y de trabajo, la mayoría de nosotros hemos decidido ignorar por completo el ejercicio.
3. Comen más comida chatarra - Bueno, lo entiendo. Esto es lo que quieren decir con "la sociedad de ritmo rápido. Entonces vamos a llamar a lo que realmente es, una "sociedad de comida rápida." La próxima vez que estás en tu restaurante favorito de comida rápida en lugar de la hamburguesa de queso regular, obtener el doble o el triple para lograr mayores ganancias de alrededor de su sección media. O sí, no se olvide de "super-size" es a aumentar el tamaño de su vientre.
Ahora vamos a tener serias, los expertos en salud la obesidad vista como uno de los mayores peligros de salud del siglo 21. La obesidad en los Estados Unidos afecta aproximadamente al 33% de la población. La obesidad infantil ha aumentado a aproximadamente el 20% a 25% los niveles en los últimos años. Es bastante obvio que tenemos que tomar medidas para revertir estas tendencias ya están en o llegará a niveles de epidemia en breve.
Obviamente, el título de este artículo debería ser "El Top 3 formas de evitar ganando más grasa del vientre." Por favor visite mi blog para aprender a vivir un estilo de vida más sano y en forma.
