. Dieta Macrobiótica Esta dieta consiste en alimentos con hidratos de carbono complejos, verduras y alimentos naturales, sin procesar. Es bajo en grasa, pero puede dar las grasas esenciales que el cuerpo necesita todos los días. Esto, sin embargo, no es ninguna dieta de moda. Es más bien un estilo de vida. Productos alimenticios: productos de soja, frijoles, frutos secos con moderación, arroz integral, semillas, frutas y verduras y pescado con moderación.
. Alimentos crudos Dieta Esto tiene varios beneficios de salud, incluyendo apariencia de la piel mejorada, menor riesgo de ataque cardíaco, una mejor digestión, mayor energía y por supuesto la pérdida de peso. Que contiene menos grasas saturadas y grasas trans de la dieta típica estadounidense. Es rico en magnesio, fibra, potasio, ácido fólico y la mejora de los productos químicos de plantas promoción de la salud-llamado como fitoquímicos. Los alimentos: frutos secos, granos, semillas, sushi, la carne, el pescado se seca, las frutas y hortalizas
. Índice glucémico Hidratos de carbono en diferentes alimentos también tienen comportamientos diferentes en el cuerpo. Los hidratos de carbono que produce sólo pequeñas fluctuaciones en el nivel de insulina del cuerpo y la glucosa en sangre se llaman hidratos de carbono de índice glucémico, lo que da beneficios para la salud a largo plazo, como reducir el riesgo de la diabetes y ciertas enfermedades del corazón y la forma de pérdida de peso sostenible. Los alimentos: cereales integrales como la cebada, salvado y avena, garbanzos, un poco de pasta, yogurt natural, arroz basmati, la leche desnatada en polvo, frutas y verduras.
. ORGÁNICA DIETA Esta es también una forma de vida en donde se promueve la buena salud y larga vida. No es una solución a corto plazo la pérdida de peso como las dietas de choque o de las dietas de moda. Esta dieta consiste en eliminar los alimentos grasos y los alimentos chatarra que crean toxinas dentro del cuerpo. Se trata de alimentos naturales, orgánicos que proporciona al cuerpo la nutrición adecuada, da un efecto de limpieza y contribuye a las propiedades curativas del cuerpo. Alimentos: libre huevos a distancia, la leche libre de hormonas, los cereales integrales, la carne de pollo y frutas libres de pesticidas y hortalizas.
. SONOMA DIETA Inspirado en la dieta mediterránea, esta dieta hace hincapié en una amplia selección de alimentos que protegen el corazón, aumentar la vitalidad del cuerpo, los resultados de peso a largo plazo de la pérdida y la salud en general mejora. Productos alimenticios: queso feta, pimientos, brócoli, aceite de oliva, las fresas, granos enteros, proteínas magras, almendras, arándanos, uvas, tomates y espinacas vino. Estas dietas que funciona perfectamente con el ejercicio le puede dar una buena salud, larga vida y destruye el peso extra que siempre has querido.
