¿Está cansado de su plan de dieta en la que el cambio de libras, pero sólo para la pila de nuevo? ¿Se puede seguir un plan de dieta simple de cuatro fases que pueden cambiar tu vida para siempre?
La dieta Dukan es un revolucionario programa de cuatro pasos, donde puedes seguir un plan estricto de que la proteína de energía está garantizado para darle una figura esbelta para la vida, siempre y cuando la dieta por un día a la semana para siempre. Este plan de dieta se está llevando a Hollywood y el mundo por la tormenta.
Según su creador, el doctor Pierre Dukan, un médico francés, la dieta Dukan no es una moda, ya que ha permitido que millones de mujeres francesas a permanecer chic y elegante, simplemente siguiendo sus cuatro pasos que están en fases de ataque, cruceros, la consolidación y estabilización . También se ha convertido en un arma de pérdida de peso muy potente para muchas estrellas de Hollywood que se informa para incluir Gisele y J-Lo, por nombrar sólo algunos.
La dieta Dukan es revolucionario, porque de sus cuatro fases que sigue uno tras otro, y permite a las personas a perder peso rápidamente, permanecer delgado y estabilizar su metabolismo al comer lo que quieran, excepto después de una regla estricta pero simple de la nada de comer, pero la proteína para una día a la semana para el resto de sus vidas. Esta regla no es negociable, si desea mantenerse delgado para siempre.
El consumo de alimentos pura proteína produce células cetona que son supresores del apetito muy fuerte y potente que da una sensación permanente de llenura. Las proteínas son el elemento clave que hace que la dieta Dukan un éxito. ''Usted no puede perder su propia grasa comiendo grasa de otras fuentes'', afirma el doctor Dukan. Para animar a la quema de grasa y evitar el despilfarro del músculo, usted debe consumir proteínas magras pura, ya que son naturalmente bajos en calorías en tan sólo 4 calorías por gramo. Fundamentalmente, el cuerpo utiliza mucha energía para romper las proteínas magras. Según el doctor Dukan, por cada 100 calorías de proteínas que consume, el cuerpo utiliza hasta 30 de estas calorías sólo para la digestión y asimilación.
Es vital que usted bebe suficiente agua en esta dieta, por lo general alrededor de 1,5 litros al día, especialmente durante la primera fase. Dr. Dukan defensores de este punto haciendo hincapié en que''si no limpiar su sistema, su pérdida de peso se detendrá''. Además,''los residuos de la combustión de las grasas se acumulan y extinguir el fuego''. En otras palabras, beba mucha agua y otros líquidos como el café y el té, ya que cuentan para el consumo de líquidos.
