Los 1000 calorías Challenge es un ambicioso programa de pérdida de grasa que está diseñado para ofrecer resultados muy rápido. El programa fue desarrollado por Arnel Ricafranca y Marion Joel, dos conocidos expertos en acondicionamiento físico y la pérdida de grasa. En esta revisión de la Challenge 1000 calorías espero compartir lo que sé acerca de cómo funciona este programa y ayudará a ver si este programa está hecho para usted.
El peso y la pérdida de grasa dependen principalmente de uno de los factores principales: déficit de calorías. Mientras que usted quema más calorías de lo que consume, usted perderá el peso. Por supuesto, usted desea los kilos perdidos al ser en su mayoría de grasa. Para que usted necesita para crear el tipo de déficit.
Esto es lo que este programa se centra en: la creación de un déficit de calorías masiva que ayuda al cuerpo a utilizar sus reservas de grasa como energía fungibles. Usted tiene básicamente dos formas de crear un déficit de calorías: quemar más calorías por la actividad física y la elaboración o el consumo de calorías menos.
El Desafío 1000 calorías se trata de hacer tanto para que pueda obtener un déficit aún mayor que con cualquiera de estos métodos por sí solos. El programa te muestra cómo se puede hacer entrenamientos muy eficaz que cada quemar 1.000 calorías o más. Estos son ejercicios especiales basados en el circuito (haciendo una serie de diferentes ejercicios de fuerza sin descanso en el medio) que tienen menos de una hora para realizar e impulsar su cuerpo cubierto de peso rápido. Arnel Ricafranca es un experto en la elaboración de tales entrenamientos.
Si en la actualidad no en forma suficiente para llevar a cabo entrenamientos tales, y que puede ser difícil de realizar, el programa que lleva a través de un proceso de desarrollo gradual de fitness en el que construir su resistencia hasta que usted es capaz de seguir a través de estos ejercicios 1000 calorías y se sienten bien con ellos.
La fuerza de los entrenamientos en este programa es que en realidad siguen a quemar más calorías y grasa durante horas después del entrenamiento ha terminado como el metabolismo de su cuerpo todavía se está ejecutando alta.
Si bien los entrenamientos hacerte quemar calorías mucho más, su alimentación también es importante. Esta es la razón por las 1000 calorías desafío incluye unos cuantos 1000 calorías comiendo días a la semana. En estos días usted come un total de 1.000 calorías.
No se trata de una gran cantidad de calorías que debe consumir durante un día y hacerlo para el día a día puede conducir a un metabolismo más lento. Sin embargo, también hay días en que usted come más calorías e incluso días trucos donde se puede comer incluso alimentos que engordan, como helados, galletas, etc. El truco días ayudará a evitar un sentimiento de privación y ayudan a mantener su metabolismo para arriba. Esta es la experiencia real de Joel Marion.
Mediante la programación de sus entrenamientos y sus días de bajas calorías en el orden correcto, le das a tu cuerpo la energía que necesita para hacer los ejercicios necesarios y mejorar su capacidad de quemar grasa natural y se obtiene el enorme déficit de calorías que se requiere para bajar de peso rápido .. Por ello, este programa puede ayudarle a lograr un super rápida pérdida de grasa.
