Alas de Bingo "es un término peyorativo usado para describir la parte posterior de los brazos de alguien cuando tienen una cantidad excesiva de grasa y / o la piel suelta colgando. Lo más común son las alas del bingo que se encuentran en las mujeres y las personas con sobrepeso, a pesar de que no son de ninguna manera se limita a este grupo demográfico. De hecho, más personas son afectadas por vergüenza y por las alas del bingo que usted puede imaginar.
Si eres una de esas personas y desea saber cómo deshacerse de la grasa del brazo superior entonces el primer paso es entender la naturaleza de su problema. Algunas personas afirman que las alas del bingo son el resultado de los menores utilizan los músculos tríceps y que, por la falta de uso, el tríceps se han vuelto flojos y están colgando esto es un mito. La solución general propuesta en esta ocasión es para que usted comience a realizar ejercicios de brazo aislado diseñado para atacar el tríceps. Una vez más, porque el problema se relaciona con flacidez, como resultado de depósitos de grasa y / o la piel floja, ejercicio aislado del músculo tríceps puede ofrecer alguna mejora tono menor, pero no resolverá el problema.
Para quemar la grasa que usted tendrá que embarcarse en un régimen de ejercicios diseñado con la actividad aeróbica suficiente para que empiece a quemar las calorías. Nadar, caminar, montar en bicicleta, correr, ejercicios aeróbicos, trampolín boxercise, y otros ejercicios similares son ideales.
En general, una dieta sana combinada con ejercicio regular aeróbico, tonificación del cuerpo se traducirá en una mejora significativa a la forma y el tono de la parte inferior de los brazos. Sin embargo, hay casos excepcionales en que como consecuencia de la edad o la pérdida excesiva de peso repentino el grado de piel suelta colgando y es tan grave que las mejoras en el tiempo son insignificantes en comparación con la cuestión (la determinación de este reside en el individuo).
Ahora usted tiene una buena comprensión de cómo deshacerse de las alas del bingo. Elija siempre una dieta y ejercicio primero, y dar tiempo suficiente para que los resultados para mostrar. Usted puede ser sorprendido por lo útil que la dieta y el ejercicio por sí solo puede ayudarle a deshacerse de las alas del bingo.
